Các bí quyết chống nắng từ động vật

Nắng nóng không chỉ tác động đến con người mà còn với cả động vật xung quanh. Cùng tìm hiểu các bí quyết chống nắng siêu dị từ động vật các bạn nhé.

Các bí quyết chống nắng từ động vật

Mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để tổ chức các hoạt động vui chơi tập thể, nghỉ ngơi thư giãn, du lịch khám phá. Nhưng những kế hoạch bạn đặt ra có thể bị gián đoạn vì nắng nóng gay gắt, nhiệt độ cao, thời tiết oi bức. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của các loài động vật. hãy cùng tìm hiểu các bí quyết chống nắng từ động vật khá hay nhưng cũng không kém phần dễ thương.

* Làm mát cơ thể bằng nước

Làm mát cơ thể bằng nước

Làm mát cơ thể bằng nước

Nước mát luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong mùa hè oi bức như hiện nay. Tắm nước mát ở nhà cũng là cách làm khá hay để hạ nhiệt độ cơ thể của bạn. Nhưng hãy lưu ý là bạn phải lau khô mồ hôi trước khi tắm để tránh bị cảm lạnh nhé. Bạn cũng có thể tắm với nước ấm hoặc chỉ đơn giản là rửa mặt, tay, chân với nước mát sẽ khiến ban cảm thấy dễ chịu hơn.

* Uống nhiều nước

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước

Đây là việc làm quá quen không chỉ với động vật mà cả con người chúng ta hay làm hàng ngày. Theo lời khuyên của bác sĩ, cơ thể chúng ta cần bổ sung ít nhất 2 lít nước hàng ngày. Nhưng đối với mùa nóng thì con số này có thể lên đến 3 lít nước hàng ngày đấy các bạn. Hãy nhớ là đừng chờ đến khi khát mới uống vì lúc đó là bạn đang bị mất nước đấy.

* Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều nước

Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều nước

Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều nước

Có rất nhiều loại trái cây bổ sung vitamin và nước cho cơ thể mà bạn có thể ăn, hoặc uống như: dưa hấu, dừa, nho...Ngoài ra các loại quả mọng cũng có thể giúp bạn bổ sung lượng nước và giải nhiệt khá hiệu quả đấy.

* Sử dụng các thực phẩm cay nóng

Sử dụng các loại thực phẩm cay nóng

Sử dụng các loại thực phẩm cay nóng

Đây hẳn là một điều khá lạ để hạ nhiệt độ cơ thể. Khi bạn ăn các loại thực phẩm cay nóng như: ớt, tỏi, tiêu, tương ớt...có thể làm cho bạn bị toát mồ hôi. Và khi mồ hôi bốc hơi sẽ làm cho bạn cảm thấy mát hơn.

* Chọn trang phục phù hợp

Chọn trang phục phù hợp

Chọn trang phục phù hợp

Khi phải đi ra đường vào những thời điểm nóng nhất trong ngày thì bạn cần phải trang bị cho bản thân những trang phục thiết yếu như: áo khoác chống nắng, khẩu trang, kính mát, bao tay...Bạn nhớ lưu ý là chọn trang phục có gang màu sáng để tránh hấp thụ trực tiếp ánh sáng mặt trời bạn nhé.

* Tránh vận động mạnh

Tránh vận động mạnh

Tránh vận động mạnh

Khi bạn vận động mạnh dưới thời tiết oi bức, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng cao, cộng với ánh sáng mặt trời khiến bạn rất dễ bị say nắng, choáng váng, rối loạn nhịp tim.

* Nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi bạn phải bất đắc dĩ phải đi ra đường vào thời điểm nắng nóng trong ngày, bạn nên chọn những nơi có bóng râm mát, có nhiều cây cối để đứng hoặc trong khi chờ đèn đỏ tại ngã tư.

* Hạ nhiệt làm mát cho không gian xung quanh

Hạ nhiệt làm mát cho không gian xung quanh

Hạ nhiệt làm mát cho không gian xung quanh

Nếu bạn có điều kiện, hãy tự trang bị cho mình một chiếc máy điều họa nhiệt độ để làm mát không gian xung quanh. Bạn cần nhớ là tránh để nhiệt độ dưới 25 độ vì nếu bạn ngồi trong phòng mà đi ra ngoài đột ngột, sẽ có sự chênh lệch lớn về nhiệt độ, dẫn đến sốc nhiệt không tác hại không tốt cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại quạt, hoặc những tia nước nhỏ và chú ý đóng kín cửa, hạn chế ánh nắng chói chang bên ngoài, nhất định bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.